葉巻を瞑想に使うと効果的。『葉巻大国キューバ シガーの歴史文化に学ぶ』参加。

NHK主催の講座『葉巻大国キューバ シガーの歴史文化に学ぶ』に参加してきました。

もともと葉巻が好きなので、教養を深める目的で参加しました。

結論、めっちゃお得な講座でした。

シガーやキューバの知識習得もさることながら、COHIBA(コイーバ)とMONTECRIST(モンテクリスト)のシガー1本ずつと、シガーカッター付き、さらに希少な図鑑『THE WORLD OF THE HABANO』までいただけてお値段約8千円ほど。

付け加えて現地に限りなく近いモヒートの味まで楽しめました(美味しくて三杯いただきました)。

しかも、開催場所がキューバ大使館なのも、日頃行かないレアな体験でよかったです。

キューバ大使館

余談ですが、葉巻はアファメーションや瞑想にかなり使えるのでオススメです。コーチングのクライアントなどにもよく勧めている方法の1つです。瞑想初心者にも葉巻は使えます。葉巻を吸いながら、煙に揺られながら、叶えたいゴールイメージを描くなど。